Estás estresado, angustiado, tienes miedo, te sientes inseguro, bloqueado, notas palpitaciones, temblor, sudor, temes volverte loco, evitas situaciones...
Te encuentras triste, fatigado, todo te cuesta mucho, tienes dificultades para dormir bien, cambios de apetito, te sientes culpable, abatido...
Te vienen a la cabeza pensamientos o imágenes difíciles de parar, tienes que hacer algún ritual para disminuir tu angustia...
No quieres comer más, te preocupa tu imagen corporal, te das atracones, vomitas...
Problemas de pareja, dificultades de relación con tu familia, amigos, conflictos en el trabajo...
Soy psicoterapeuta y psicóloga sanitaria en Boadilla del Monte, Madrid.
Atiendo a personas que buscan un mejor manejo de sus conflictos y dificultades. Facilito que te conozcas mejor, que comprendas tus dificultades desde otra perspectiva y promover así una mejora de tu bienestar.
En la terapia te conoceré en tu contexto relacional (tus orígenes, tu familia, tu trabajo), para que juntos encontremos otra forma de lidiar con lo que te está pasando y salir fortalecidos.
Tu eres el protagonista de la terapia y el experto en tí mismo. Este es tu espacio. Considero que la terapia es un apoyo que te facilita el camino. Un espejo que te muestra tu punto ciego y te permite crecer.
Me gusta escucharte y comprenderte para que encuentres tu mejor camino, te ayudo a crecer con las crisis, a profundizar en tu autoconocimiento, a tomar decisiones más satisfactorias y sentirte mejor contigo mismo.
Si buscas un psicólogo y estás en Boadilla del Monte en Madrid o por la zona de Pozuelo de Alarcón o Majadahonda, te invito a pedir cita conmigo!
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Colegiada M-27841 (COP Madrid)
Especialista en Psicoterapia Sistémica (AESFASHU)
Psicoterapeuta de pareja y Familia (FEAP)
Máster Psiciólogo General Sanitario (UCM)
Habilidades Básicas en Psicoterapia Cognitivo Analítica (PCA)
Reducción del estrés basado en el Mindfulness, modelo MBSR (UAM)
Mindfulness en Alimentación (COP Madrid)
Trastorno límite de personalidad (AMAI-TL)
Trastornos de la conducta alimentaria (COP Madrid)
Hipnosis clínica basada en la evidencia (SEMP)
Apego y mentalización (SEMP)
TDAH (UCM)
Psicóloga en Consulta Dr. Carlos Chiclana
Psicóloga en Unidad de Pediatría Integral Unipei
Psicóloga en Departamento de Promoción y Admisiones de la Universidad Franciso de Vitoria
Estancia en Unidad de día de psiquiatría Hospital Clínico San Carlos
Estancia en Unidad de trauma psíquico Hospital Clínico San Carlos
Estancia en Centro de salud Chamberí
Estancia en Clínica Universitaria de Psicología U.C. M.
Publicaciones científicas y artículos divulgativos para promocionar la salud mental
Ponencias y comunicaciones
Llegué llena de ansiedad, sin saber cómo manejar mi día a día. La empatía de Elena y sus técnicas me ayudaron a recuperar la calma y a vivir con más confianza y serenidad. Estoy super contenta.
Laura
Ansiedad
Sus sesiones fueron transformadoras. Me enseñó a gestionar mis pensamientos obsesivos con compasión y paciencia. Es una gran profesional, siempre cercana y comprensiva.
Lidiar con mi relación con la comida parecía imposible, pero Elena con su enfoque sin juicios me ayudó a reconectarme conmigo misma. Su guía ha sido clave en mi recuperación.
Elena fue clave para entender y mejorar mis relaciones. Su trato cercano me ayudó a comunicarme mejor y a priorizar mi bienestar emocional, algo que nunca había logrado antes
Te puedes beneficiar del abono de hasta el 90% del gasto a través de las facturas de tus sesiones.
Si tienes seguro de salud (como Asisa, Adeslas, Axa, Sanitas...) pregunta por la posibilidad de reembolso para tu cita con el psicólogo!
Si sientes que la vida te desborda, estas triste o angustiado, sientes que no avanzas, o simplemente quieres conocerte mejor, es un buen momento para iniciar psicoterapia.
Estás invitado a mi consulta de psicología en Boadilla del Monte.
En un ambiente seguro, cómodo y confidencial, el psicólogo te va conociendo, a medida que tu también aumentas tu autoconocimiento y comprensión desde otro punto de vista. Juntos descubriremos el mejor modo de salir de las dificultades que te llevaron a consulta.
Puedes hacer la terapia online si te sientes más cómodo de esa forma, ya sea por distancia o simplemente porque así te organizas mejor. Es necesario tener buena conexión a internet, cámara y micrófono.
Además, cuando quieras, puedes venir a la consulta de psicología en Boadilla del Monte.
Es una sesión más larga (de hora y media o dos horas) en la que nos conoceremos y hablaremos sobre lo que te motiva a venir a consulta y lo que buscas con la terapia. Te explicaré cómo será la terapia y con qué frecuencia podemos vernos.
Si tienes seguro médico de reembolso te puedes beneficiar del abono de hasta el 90% del gasto a través de las facturas de tus sesiones.
Dependiendo de tu grado de malestar y sufrimiento, puedes necesitar una terapia más breve o una más prolongada en el tiempo. En cualquier caso es algo que siempre puedes acordar con tu psicólogo.
Mi consulta de psicólogo está en Boadilla del Monte, en Madrid. En la Calle de la Alberca.
Dependiendo de cómo te encuentres y el apoyo que necesites será más adecuada una terapia más o menos intensiva, de sesiones semanales, quincenales o mensuales.
A medida que te encuentres mejor las sesiones se irán distanciando en el tiempo.
La frecuencia entre sesiones será acordado entre terapeuta y paciente, y se irá revisando periódicamente.
Esto se aplica tanto si vienes al psicólogo en Boadilla del Monte como si haces la terapia online.
Es recomendable esperar 2-3 sesiones para ver si estás realmente cómodo con el psicoterapeuta y si no optar por un cambio. Lo más importante es que te sientas escuchado, cómodo y a gusto con esta persona que va a entrar en tu intimidad.
El psicólogo solo realiza la terapia, pero si lo considera oportuno te recomendará visitar un psiquiatra para valorar la posibilidad de una ayuda farmacológica.
Para más información, no dudes en consultarme. (Para pedir cita, también puedes llamarme al +34 668511122 o enviar un WhatsApp.)
